ЖЕНСКИЙ БОКС
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
Тренировка начинается с разминки (15 -20 мин) Далее идет основная часть тренировки которая включает в себя: школу бокса, упражнения с гантелями / резинками, упражнения на координацию и на выносливость. Далее работа в паре, работа на снарядах. В заключение работа на пресс и ягодичные мышцы.
Длительность 1 занятия составляет 1ч 30 мин.
Тренировка начинается с разминки (15 -20 мин) Далее идет основная часть тренировки которая включает в себя: школу бокса, упражнения с гантелями / резинками, упражнения на координацию и на выносливость. Далее работа в паре, работа на снарядах. В заключение работа на пресс и ягодичные мышцы.
Длительность 1 занятия составляет 1ч 30 мин.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
Тренировка начинается с разминки (15 -20 мин) По вторникам проходит круговая тренировка на все группы мышц. В четверг и в субботу: школу бокса, упражнения с гантелями / резинками, упражнения на координацию и на выносливость. Далее работа в паре, работа на снарядах. В заключение работа на пресс и ягодичные мышцы.
Длительность 1 занятия составляет 1ч 30 мин.
Тренировка начинается с разминки (15 -20 мин) По вторникам проходит круговая тренировка на все группы мышц. В четверг и в субботу: школу бокса, упражнения с гантелями / резинками, упражнения на координацию и на выносливость. Далее работа в паре, работа на снарядах. В заключение работа на пресс и ягодичные мышцы.
Длительность 1 занятия составляет 1ч 30 мин.
Приглашаем девушек на занятия по боксу / фит-боксу. По вторникам проходит силовая тренировка, что помогает ощутимо сбросить лишний вес, укрепить мышцы и подтянуть тело. В другие дни идет изучение школы бокса и отработка заданий в парах. Это отличная эмоциональная разрядка и развитие уверенности в себе.
Коррекция фигуры, улучшение реакции, повышение мышечного тонуса при занятиях боксом происходят гораздо быстрее, ведь занятия боксом требуют достаточно больших энергетических затрат.
Обучаемся боевому искусству, качаем ягодицы и с пользой проводим время.
Коррекция фигуры, улучшение реакции, повышение мышечного тонуса при занятиях боксом происходят гораздо быстрее, ведь занятия боксом требуют достаточно больших энергетических затрат.
Обучаемся боевому искусству, качаем ягодицы и с пользой проводим время.
Расписание
вторник / четверг
19:00 - 20:30 женская группа
тренер Харлашина М.А.
суббота
10:00 - 11:30 женская группа
тренер Харлашина М.А.
для информации о свободных местах в группах звоните по номеру: 8 (999) 809-97-92
Прайс
Прайс
Пробное (ознакомительное занятие)
400 руб.
Разовое занятие
800 руб.
Абонемент на 8 занятий в месяц
(в группе с тренером)
(в группе с тренером)
Абонемент на 8 занятий в месяц
(в группе с тренером)
(в группе с тренером)
6000 руб.
Абонемент на 13 занятий в месяц
(в группе с тренером)
(в группе с тренером)
Абонемент на 13 занятий в месяц
(в группе с тренером)
(в группе с тренером)
7000 руб.
Контакты
89998099792
Город Зеленоград,Крюково, Привокзальная площадь, дом 1, ТЦ Зеленоградский, 3 этаж
Город Зеленоград,Крюково, Привокзальная площадь, дом 1, ТЦ Зеленоградский, 3 этаж
89998099792
Город Зеленоград,
Крюково, Привокзальная площадь, дом 1, ТЦ Зеленоградский, 3 этаж
Город Зеленоград,
Крюково, Привокзальная площадь, дом 1, ТЦ Зеленоградский, 3 этаж
График работы:
(пн-пт) 10:00 - 22:30 Мск
(сб) 10:00 - 17:00
(пн-пт) 10:00 - 22:30 Мск
(сб) 10:00 - 17:00
График работы:
(пн-пт) 10:00 - 22:30 Мск
(сб) 10:00 - 17:00
(пн-пт) 10:00 - 22:30 Мск
(сб) 10:00 - 17:00
